パワーラック比較ガイド決定版と題して、ホームジム&業務用ラックの選定ポイントを解説します。ジムを作る上で欠かせないパワーラックですが、市場では数え切れないほどの種類のパワーラックが販売されています。最適のパワーラックを選べるよう、選定ポイントをまとめましたので、導入を検討されている方はぜひ本記事をご参考ください。
トレーニング器具
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トレーニングマシンの種類と使い方について解説いたします。トレーニングマシンはバーベルやダンベルなどのフリーウェイトと違い、あらかじめ対象とする筋肉に刺激を入れやすいようにデザインされています。本記事では、トレーニングマシンの構造や形状の違いにより生まれる特徴、またトレーニングマシンの使い方について解説いたします。
スクワットマシンの種類と使い方についてストレングスアジアが解説いたします。スクワットマシンは適切なフォームを体で覚える上で非常に便利なマシンです。マシンにはセーフティシステムが搭載されているため、バーベルスクワットのように潰れる危険性もありません。
スクワットラックおすすめ-最新ホームジム用器具についてストレングスアジアが解説いたします。ホームジムという限りあるスペースにおいて重宝されるのがスクワットラックです。本記事では買って後悔しない最新のおすすめスクワットラックについてご紹介いたします。
コンディショニングコーチの弘田雄士と申します。プロ野球やラグビートップリーグなど、アスリートスポーツを中心としたスポーツ現場で働き20年目を迎えました。本記事では私のこれまでの経験を元に、トレーニングマシン/器具選定とジムレイアウトについて原理原則を解説します。
トレーニングマシンメーカー一覧 – 業務用ウエイト器具について本記事でご紹介します。ハイエンドからローエンドまで現在は様々なメーカーが国内でも販売されていますが、いずれのメーカーも製品によって特徴があります。各メーカーの特長や評価の高い製品をご紹介しますので、ぜひ製品選びにお役立ていただければと思います。
ホームジム/業務用パワーラックのレビューとして本記事で解説させていただきます。 ストレングスアジアの販売パートナーをさせていただいているホームジムトレーニーのけい(@the9rapp1er)と申します。 前回はホームジムの作り方についてご紹介しましたが、今回はアメリカンバーベル社製の業務用パワーラッ…
こんにちは。Strength Asiaの公認モデルジムを営み、公認販売パートナーでもあるパーソナルトレーナーの近藤と申します。ありがたいことにこのStrength Asia Blogに執筆するのは２回目になりました。（前回記事：パーソナルジム独立開業マニュアル。資金、物件、機材、集客について徹底解説…
先日プレスリリースにてご紹介しました通り、Kabuki Strengthの国内正規販売店として協業を開始しました。 下記、ページから予約注文が可能です。 Kabuki Strength アメリカンバーベルでは、セーフティスクワットバーやヘックスバー、スイスマルチグリップバーといったスペシャリティバー…
本記事をお読み頂き誠にありがとうございます。 アメリカンバーベルジャパン公式アンバサダーを務めさせて頂いている栗原弘教です。 今回はGHD(グルートハムデベロッパー)の使い方や効果的な使用方法について説明して行きたいと思います。 既にご購入をされているトレーニー、コーチ、トレーナーの方は、目的に合わ…