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弘田 雄士

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スポーツトレーナー。千葉ロッテ/近鉄ライナーズ/渡辺俊介パーソナルトレーナー歴任。現清水建設ブルーシャークス・日大IPCにてトレーニング指導中。アスリートのパフォーマンスアップをサポートし20年目。

弘田 雄士

ジムレイアウト1

コンディショニングコーチの弘田雄士と申します。プロ野球やラグビートップリーグなど、アスリートスポーツを中心としたスポーツ現場で働き20年目を迎えました。本記事では私のこれまでの経験を元に、トレーニングマシン/器具選定とジムレイアウトについて原理原則を解説します。