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けい

トレーニングマシンの種類1

トレーニングマシンの種類と使い方について解説いたします。トレーニングマシンはバーベルやダンベルなどのフリーウェイトと違い、あらかじめ対象とする筋肉に刺激を入れやすいようにデザインされています。本記事では、トレーニングマシンの構造や形状の違いにより生まれる特徴、またトレーニングマシンの使い方について解説いたします。

Strength Asia

スクワットマシンの種類と使い方

スクワットマシンの種類と使い方についてストレングスアジアが解説いたします。スクワットマシンは適切なフォームを体で覚える上で非常に便利なマシンです。マシンにはセーフティシステムが搭載されているため、バーベルスクワットのように潰れる危険性もありません。

Strength Asia

スクワットラックおすすめ

スクワットラックおすすめ-最新ホームジム用器具についてストレングスアジアが解説いたします。ホームジムという限りあるスペースにおいて重宝されるのがスクワットラックです。本記事では買って後悔しない最新のおすすめスクワットラックについてご紹介いたします。

弘田 雄士

トレーニングマシン/器具選定とジムレイアウトのすべて

コンディショニングコーチの弘田雄士と申します。プロ野球やラグビートップリーグなど、アスリートスポーツを中心としたスポーツ現場で働き20年目を迎えました。本記事では私のこれまでの経験を元に、トレーニングマシン/器具選定とジムレイアウトについて原理原則を解説します。

けい

【ジム】業務用ウエイトトレーニングマシン・器具メーカー一覧

トレーニングマシンメーカー一覧 – 業務用ウエイト器具について本記事でご紹介します。ハイエンドからローエンドまで現在は様々なメーカーが国内でも販売されていますが、いずれのメーカーも製品によって特徴があります。各メーカーの特長や評価の高い製品をご紹介しますので、ぜひ製品選びにお役立ていただければと思います。